如果抵抗力差，就容易被各種各樣的疾病侵襲，因此需要在生活各方面重視起來，可以通過飲食來補充。尤其是女性想要承擔更多，就需要做好工作，那麼女性吃什麼增加抵抗力？一起瞭解下。1.雜糧。對於女性來說用雜糧飯代替其他主食，不僅僅可以增強自身的抵抗力，還有增加皮膚彈性，美容護膚的效果。不管是雜糧飯還是全麥食品都可以代替主食，經常食用能夠讓新陳代謝能力增強。2. 蜂膠。蜂膠是一種純天然的免疫增強劑，實驗表明它

很多人都知道維持生命活動的基礎就是血液。血液中含有大量的人體所需要的各種營養物質，血液對五臟六腑都起著有滋養的作用，而且血虛的女人就會出現臟腑生理功能失調的癥狀，從而引發一系列的病癥損害，所以要補血養血，恢復健康。但很多女人卻不知道，女人吃什麼最補血？1、紅棗很多人都知道紅棗補氣血，血虛的女人可以多吃一些紅棗早在書上都有記載。紅棗能溫補脾胃，具有補中益氣，養血安神的作用。紅棗補氣血，強筋骨。在日常

脫發是最近人們經常討論的話題，很多人都受到瞭這個問題的困擾，脫發不分年齡，也不分性別。但是它也沒有想像中的那樣嚴重，一般隻要人們日常的飲食正確，就會得到很好的緩解，那麼女性吃什麼能預防掉發？蛋白質是構成頭發的重要物質，多吃這類的食物能夠起到滋養頭發的作用，比如說蛋類的食物，雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等這些含有蛋白質的食物，還有豆類的食物，豆腐、豆漿、黃豆等，還有瘦肉、牛肉等都含有蛋白質，這些食物起到瞭促進

與女性而言，子宮是身體上比較重要的一個器官。想要自己保持年輕態，就要保證自己的子宮健康。還有一些正要打算生寶寶的女性，也應該好好保護自己的子宮。在平時可以通過飲食來保養子宮，那女性吃什麼對子宮好？1、豆漿豆漿大傢都不陌生，在早點攤位上經常會看到。豆漿是用黃豆磨成的，而黃豆是雌激素的天然寶庫，適量喝一些豆漿就能促使身體內的雌激素水平穩定。雌激素是滋養子宮的重要激素，隻有身體內的雌激素水平正常，才能維