土豆有很多不同的叫法，比如：馬鈴薯。當然不同的地區，對土豆的稱呼也不同，有的地方喜歡將土豆說成洋芋，有的地方稱土豆是山藥蛋。很多女性平時愛吃土豆，坐月子的時候也想吃點土豆。那麼，坐月子能不能吃土豆？坐月指的是坐月子，坐月子是能吃土豆的，不過對於奶水不是很足的產婦來說，坐月子期間要少吃土豆。因為土豆沒有下奶和催奶的作用，如果想要奶水多多分泌，需要少吃土豆，多喝有下奶作用的湯，這樣才可以讓奶水分泌的更

有些媽媽坐月子期間的時候，不喜歡每天就是吃魚肉和湯水，反而想要吃點一些酸的食物來改善食欲。可能很多人都會想到橘子，不過橘子很容易上火，於是會用柚子來代替，那麼坐月子能不能吃柚子呢？月子期間可以吃柚子的，畢竟在柚子裡面含有維生素p的成分，這樣可以讓皮膚毛細血管的功能強化，然後讓受傷的皮膚組織快速復原起來。因此產後適當吃點柚子，可以促進傷口的愈合，尤其是剖腹產的朋友吃點很有益處。同時在月子期間吃點柚子

產婦坐月子的時候，最重要的就是飲食，如果飲食安排的合理，那產婦的身體就能更快的恢復。但如果傢人沒有照顧產婦的經驗，不知道該如何給產婦安排飲食，那就會影響產婦身體恢復的速度。那坐月能不能吃黃花菜？坐月子的時候可以吃黃花菜，不會影響產婦的身體恢復，也不會影響到乳汁的分泌和質量。而且黃花菜有一定的藥用功效，在清熱解毒、利尿祛濕、通乳下奶方面的效果非常顯著。坐月子食用黃花菜不但對身體好，還能幫助產婦下奶，

橘子，是很多產婦都喜歡吃的水果之一。有些產婦認為在月子裡吃橘子有助於身體恢復。但有的產婦認為坐月子吃橘子可能對身體不好。那麼，產婦在月子裡到底可不可以吃橘子呢？產婦在月子裡是可以吃橘子的。橘子裡含有大量的營養元素，能夠幫助身體恢復。不過產婦要註意自己吃完橘子後，給寶寶喂奶，查看寶寶身體是否有異常。如果有，那麼最好不要再食用橘子。不過，產婦坐月子時吃橘子能夠防止自己產後出血，能夠改善體內血管壁的彈性

靈芝是一種滋補功效很強的菌類，在中醫方面經常被用作為藥引，有延年益壽的功效。既然靈芝的功效如此強大，那身體虛弱的人勢必會視靈芝為滋補佳品，在身體狀態不佳的時候食用一些，那坐月能不能吃靈芝？靈芝的滋補功效確實很強大，它可以安神補氣、平喘止咳等功效，可以明顯的改善心脾虛弱、氣血不足的癥狀。而產婦在坐月子的時候身體異常虛弱，氣血也有所虧虛，因此坐月子的時候是可以吃靈芝的，能幫助產婦改善睡眠，提升氣血。不