想必大傢都出現過上火的情況，這是人體常見的不良狀態。要是上火比較嚴重的話，便容易引起便秘和口腔潰瘍。一般在上火的時候，會出現口幹舌燥、心緒不寧以及愛發脾氣的癥狀。那麼，愛上火的人吃什麼敗火呢？愛上火的人平時可以經常吃些敗火食物，例如綠茶，去火作用就非常的出色。所以大傢平時可以經常喝一些綠豆湯，或者是吃點綠豆糕。另外，愛上火的人可以經常飲用菊花茶，這就可以避免上火的發生。在蔬菜裡面有很多的去火食物，