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月經期煲什麼湯喝最好
月經期煲什麼湯喝最好
女性月經期是一個特殊階段,這幾天不能吃生冷食物,並且要盡量少沾涼水。若生理期不註意,會對身體健康會有不利影響。此期間還需要註重飲食調理,那麼女性月經期熬什麼湯喝最好呢?1. 女性在月經期,身體的免疫能力會下降,若不註意常容易患病。所以此時,應加強營養,以提高身體機能。此期間盡量要喝一些,含有高蛋白質豐富的湯類最好,比如烏雞湯,排骨湯,魚湯,鮑魚湯,豬蹄湯等等。2. 經期女性在增加營養湯水類食物的同
時間:2024-03-23 | 閱讀:15
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