乳房疼痛不僅出現在月經期、懷孕時期，有些產婦在生完孩子之後也會出現乳房疼痛的現象。相信大多數的母親都會選擇母乳喂養來喂孩子，但是副乳疼痛的話是比較難以忍受的。那麼，產後副乳疼痛怎麼辦？1.產後3至4天時，其實是不用擔心母乳不足而去喝太多魚湯、肉湯等，應該看母乳是否充足而定飲食計劃，以免過多乳汁積聚。2.應使用適當大小的胸罩支撐乳房，以利於血液循環，以免血液堆積在局部而造成乳房腺體的不通暢，而引起疼

女性在坐月子期間，一定要註意飲食健康和日常護理。都是第1次做，媽媽有可能不太瞭解自己的健康狀態以及日常護理知識，所以也會無意識的造成一些傷害，那麼產後副乳疼痛有硬塊怎麼辦呢？1.乳汁淤積引起的硬塊也會產生疼痛。而產生這種疼痛的原因很多，例如女性的乳頭過小、過大、內陷都會妨礙哺乳，從而導致乳汁淤積在乳房當中，不能夠及時排出，從而形成瞭硬塊，慢慢的就會引起疼痛，甚至是發燒。2.乳汁過多沒有及時排空，也