每個女性在青春期後都會來月經，而女性的月經應該是很有規律的，要是有月經周期紊亂的情況，就需要提高警惕瞭，需要及時的前往醫院檢查，而後再積極的進行調理、治療。那麼，女性例假周期從什麼時候計算呢？女性朋友的例假周期是從月經來潮第一天開始計算，到下次來月經時為一個周期。女性的月經周期長短都是因人而異的，一般都是21-40天，平均為28天。女性月經的持續時間是3~7天，如果時間過短、太長，都屬於異常情況。