目前生活節奏比較快，生活壓力也很大，有的人不註重作息時間，經常熬夜，導致身體脾胃虛弱，還有的人早起不吃飯，中午暴飲暴食，長時間下去，造成腸胃功能紊亂，給身體健康帶來很大的危害，所以哪些食物比較養胃?日常生活中養胃的食物是比較多的，比如小米粥，饅頭，面條，南瓜，山藥等都是養胃的食物。小米粥裡含有豐富的b族維生素,對於調節腸胃功能有一定的好處，胃不好的患者平常應飲食方面要特別註意吃些質地比較軟的食物。