懷孕期間需要的營養比較多，隻有補充到足夠的營養，才能滿足胎兒的營養需求。像鈣、鐵、鋅、蛋白質、維生素等營養元素都需要適量的補充。就拿鈣來說，如果孕期不補充的話，容易導致孕婦出現小腿抽筋等癥狀，而且鈣也不是從孕期就需要補充的，那鈣片幾個月吃？懷孕五個月之後就需要補鈣片瞭，因為這個時候通過食物吸收的鈣已經不夠身體吸收瞭，這個鈣除瞭要給孕婦，而且還要給胎兒，而此時的胎兒已成人形，並且還在逐漸的長大，所以