女性產後也就進入到哺乳期，此期間既要註重增加飲食營養，同時還需註意休息，但是畢竟在哺乳期坐著給小寶寶喂奶時間較多，而有的產後女性也常會因此出現腰疼。那麼產後久坐腰疼怎麼辦？1. 產後久坐出現腰疼，主要是剛生完小寶寶後由於骨盆部位比較松弛，沒有良好恢復，如果坐立時間較久就容易產生疼痛。所以要適量減少久坐時間，以免影響到骨盆等部位正常恢復。2. 給小寶寶喂奶采取坐立姿勢一定要在腰背部有舒適的靠墊，這樣