人體沒有辦法自行合成葉黃素，人眼睛的黃斑區含有大量的葉黃素，如果眼睛缺乏大量的葉黃素就會出現失明的癥狀。眼睛的基礎營養來源就是葉黃素，長久的看書、玩電腦、看手機都會消耗大量的葉黃素。那麼吃什麼補充葉黃素效果好呢？效果好不好要看所攝入的成分是不是經過純天然的技術手段提取的；有的人習慣服用膠囊類的制劑藥物，如果長時間服用這類藥物可能會引起重金屬淤積在肝和腎的部位，造成身體出現不適。為瞭避免吃藥出現身體