腎臟是提供身體能量的一個重要部位，一旦腎氣不足，人體很容易出現虛弱無力的情況，為瞭身體健康，每個人都應該調理好腎臟。那麼，做什麼運動有利於強腎？1.人體的腎臟有兩顆，主要分佈在人體的兩腰側，經常感覺腎虛的人，可以嘗試把兩手手心搓熱，置於兩顆腎臟，手心對準腎臟，手指分別圍繞腎臟周圍順時針，逆時針按摩，各200次，每天早晚一次，這樣可以幫助腎氣發散出來，提供能量。2.想要調理腎臟，就不能放過博大精深的