懷孕生產，不僅是女性身體出現巨大變化的過程，也是心理蛻變的過程，這個過程中並不是所有女性都會非常順利，尤其是在周圍環境伴隨著不同類型的矛盾摩擦時，女性的身心就容易受到不同的刺激，從而出現抑鬱，那麼，怎樣防止產後抑鬱呢？1、提前佈置好傢庭環境。女性在生產後，身體剛經歷瞭巨大的創傷，身心會經不起很多操勞，所以盡量要在生產前就盡量打理好一切生產後所需要的，比如說護理月子期間的人手，還有傢庭裡的分工，避免

很多女性在生產以後，看到自己的身形變化很大，而且沒有時間去恢復身體，同時還要花大量的時間去照顧寶寶。長期大量的工作狀態，會讓很多女性患上產後抑鬱癥。抑鬱癥對身體健康的影響是非常嚴重的，那麼怎樣防止產後抑鬱癥？首先，女性在生產以後，要正確認識身形的變化。而且這些變化是通過產後的運動可以恢復的，但是一定要有堅持下去的信心和耐心，相信身體的恢復是指日可待的。而且產婦身上體現出來的母性光輝，會使得女性有另