媽媽們在經過漫長的懷孕和月子期，飲食上吃的其實不是很合自己的胃口。到瞭哺乳期，部分媽媽會考慮改善一下食物的味道，比如炒菜時放一些味精等調味料，使食物變的可口。有的媽媽也會擔心味精會對寶寶造成影響，那麼味精哺乳期能不能吃？味精的成分主要是谷氨基酸，進入人體之後經過肝臟就會變成氨基酸。這種成分對成年人是沒有什麼影響的。但是會對3個月以下的寶寶造成鋅元素的流失，導致寶寶缺鋅，從而引發味覺差、厭食癥等嚴重