在女性懷孕的時候，都需要補充各種的營養物質，比如補鈣、補鐵以及補充葉酸等，都是非常有必要的。而且孕婦還需要適量的補充dha，它能夠促進胎兒大腦發育，是孕婦不能夠缺少的物質。那麼，孕婦多久吃dha呢？在女性懷孕到瞭20周時，就需要開始補充dha瞭，而且要一直補充寶寶半歲左右。現在孕婦所吃的大多都是魚油類dha，應該從孕20周開始補充，因為這時候屬於胎兒大腦發育時期，是中樞神經元分裂速度最快的時間段，