對於肥胖的人來說，除瞭減肥的煩惱之外，還有另外一個煩惱就是減肥後皮膚松弛，大傢都知道，皮膚是有彈性的，如果人長胖瞭，皮膚也會被撐大一些，那麼，減肥後怎樣收緊皮膚？一是增加肌肉。因為人的皮膚下面有脂肪和肌肉兩層組織，當體重快速增長時，皮膚也會被擴大，但是減肥之後，脂肪是減下去瞭，但是皮膚不一定也會縮小，這兩者的不平衡也就導致瞭皮膚松弛。所以增加肌肉能填補皮膚的松弛，還能練出健康結實的外觀，但是，這個