女人到瞭30多歲的時候，月經期很容易出現問題。那麼，如何在日常生活中改善月經量少現象，比如說在飲食上會有什麼方式？註意補充哪方面的食物營養可以增加月經量，接下來就瞭解下34歲月經量少吃什麼好？34歲月經量少吃什麼好1、初步考慮是有氣血不足引起，可以吃點紅棗，桂圓，豬肝等2、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。3、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、

月經對於女性的健康是很重要的。影響月經的因素有很多，隨著社會的發展，女性也占有很重要的地位，工作壓力越來越大，在加上長期的飲食不規律，就會影響正常的月經。那34歲月經量減少怎麼辦？34歲月經量減少是不正常的，月經對女性有很大的作用，這時候月經量少就應該引起註意瞭。引起月經少的原因有很多，這時要看是什麼原因引起的，有的是體內雌激素水平低，使子宮內膜變薄而出現的月經量少，這時要註意保暖，不要吃生冷辛辣