生完孩子的女性身體耗費瞭大量的能量，生導致身體比較虛弱，需要補充營養，恢復元氣。有些產後媽媽沒有得到應有的重視，需要註意的問題也不放在心上，引起瞭很多的產後疾病發生。那麼，產後身體虛怎麼補呢？有的孕媽媽在生完寶寶之後，總是比較容易疲勞和乏力，做事情也缺乏精神。如果有這種情況的媽媽，需要慢慢的調理和改善，急不來的。調理身體需要一個循環遞進的過程，切勿操之過急。不要吃過涼和過熱的食物，否則容易傷脾胃。