在備孕的時候，很多女性朋友想要獲得多的孕酮，不知道如何去增加，有的朋友就打算去吃藥來彌補，但有的選擇去吃孕酮高的食物來補充，那麼具體如何去補充，不知道各位朋友研究過沒有，下面小編就為各位朋友說說科學的補充辦法!懷孕前怎樣增加孕酮孕酮低可以在醫院就診，在醫生的囑咐下補充天然黃體酮，吃些大豆之類的食物來輔助補充，不過，不能隻單獨從食物中獲取孕酮，因為食物中的孕酮含量是很低的哦。提高孕酮，可以適當吃些含

女性一旦發現自己懷孕以後，就必須要去醫院做一些相關的檢查來保證胎兒的安全，孕酮的檢查是非常重要的。孕酮值的高低直接影響著胎兒是否健康，那麼懷孕前怎樣預防孕酮低呢？1.要註意合理營養膳食。在懷孕之前一定要註意自己的習慣，一定要註意合理的營養膳食，多補充一些身體所需要的蛋白質和其他一些微量元素。2.為瞭預防懷孕以後氣血不足，在懷孕之前就要做好充足的準備，要多吃一些補血的食品，比如說牛肉，牛肉裡面含有豐

側腦室寬是懷孕期間女性做產前檢查，發現胎兒大腦發育的一種異常癥狀，這有可能會導致胎兒大腦發育畸形。因此，有孕育寶寶打算的女性朋友會比較擔心此問題，那麼，懷孕前怎樣預防側腦室寬呢？1. 提倡適齡生育。胎兒側腦室寬往往伴隨腦積水畸形，這也是胎兒發育時期出現的大腦畸形問題。女性30歲以後生育，這類畸形有遞增趨勢，特別是高齡孕產婦會使胎兒畸形的概率明顯增加。因此為避免胎兒側腦室增寬，要盡量在適齡的育齡期懷

懷孕期間需要註意很多的事項，如果稍微不註意就很容易引起一些不適的情況，對孕婦的身體造成影響。很多女性在懷孕期間都出現過胎盤低置的情況，這就讓很多想懷孕的女性想瞭解懷孕前怎樣調理胎盤不低？懷孕前想要調理身體達到胎盤不低的目的，需要註意多個方面。首先就應該註意日常的休息，應該避免過於的勞累，多選擇臥床，哪怕是大便時也不應該過於的用力，這樣就可以很大程度避免孕期出現胎盤過低的現象瞭。在平時還需要註意不要

女性懷孕生個健康的小寶寶，需要有健康的好身體，所以說在懷孕前要做好備孕工作。而夫妻雙方都要在懷孕前調理身體，有些男性檢查身體，說精子質量不是很好，那麼懷孕前怎樣提高精子質量？1.多吃綠色蔬菜：男性想要提高精子質量，可以多吃一些綠色蔬菜。因為綠色蔬菜中含有多種維生素C，維生素E等等。另外還含有大量的鋅、硒等，這些元素都有利於精子的成長。2.多吃堅果：堅果中富含豐富的歐米茄3脂肪酸，多吃一些，也有利於