燕麥是一種很受女性歡迎的食材，由於它低脂高營養，很多女性在減肥的時候都會選擇吃燕麥片。不過坐月子的產婦跟普通女性的飲食有很大不同，很多普通女性隨意吃的食物產婦都不能吃，那坐月子裡能吃燕麥片嗎？坐月子的時候是可以吃燕麥片的，燕麥片不寒不燥，很適合產婦食用。燕麥片的營養價值極高，富含多種人體必需的賴氨酸，還含有其它食物中缺少的亞油酸，可以讓產婦的身體更健康。這些營養物質還能提高產婦的乳汁質量，通過乳汁