一些在備孕期間的夫婦，時刻都在關心自己的受孕狀況，恨不得馬上就見到效果，但是這樣並不一定可以生出優質的寶寶。要想生出優質的寶寶，需要夫妻雙方提前做一些準備，那麼想要懷孕要做些什麼？在懷孕前3個月，飲食一定要做出調整，要多吃一些營養高的食物，同時也要註意加強自身的鍛煉，增強自己的體質，保證有良好的身體狀態。還要做到不抽煙，不喝酒，不服用藥物，早睡早起，避免一切對精子、卵子有傷害的因素出現。女性在懷孕