現代人因為日曬，或者疾病的原因，身體內的黑色素會下沉，這種情況身體皮膚就會有白斑出現。遇到這種情況，醫生一般會建議都吃一些補黑色素的食物，但是很多人並不清楚哪些食物可以補黑色素。那麼，什麼食物補黑色素？首先，黑色的食物對於補黑色素的作用是很好的，也就是說想要補黑色素的人需要多吃黑色的食物。黑蕎麥，這是一種黑色的食物，想要補充黑色素的人群要多吃這種食物。黑蕎麥可以做成面條，饅頭等食物。除瞭黑蕎麥，黑