壯陽補腎是調理身體比較重用的方法，尤其是對於男性來說，壯陽補腎顯得更加重要，但是壯陽補腎並不是男性的專利，女性同樣也是需要補腎的，飲食調理是沒有副作用的，所以，現在就來看看吃什麼比較補腎壯陽？具有補腎、壯陽作用的食物平時可以常用的比如說山藥，牡蠣、韭菜，還有枸杞，都具有補腎的功效。當然這些食物不同，作用也各有不同。牡蠣和韭菜具有補腎陽的作用，枸杞具有滋肝補腎的作用，山藥具有健脾、益肺、補腎的作用。