便秘是很多人都會遇到的問題，一些輕微便秘的人可能會兩三天排便一次，但是一些便秘嚴重的人經常是會好幾天不上一次大號，這樣不僅會感覺不舒服，而且長時間的便秘會在身體內形成各種垃圾毒素，從而給身體的健康帶來影響，那麼吃什麼治便秘？1.多吃通便的水果多吃一些火龍果，獼猴桃，香蕉等這些通便的水果，香蕉能起潤滑腸道的功效，所以在緩解便秘方面有不錯的功效，除此之外火龍果和獼猴桃中含有的顆粒狀籽，能幫助促進腸道蠕