假性宮縮，也叫假臨產。雖然是假臨產，但也容易對各位媽媽的身體帶來不容忽視的負作用。出現的時間無規律，程度也時強時弱，歷數小時後又停止。假性宮縮會給媽媽們帶來錯誤的信號，帶來心裡的恐慌。那麼假性宮縮怎麼緩解呢？下面媽網就來為大傢解答。1、調整呼吸，放松心情孕婦遇到假性宮縮時，可能會因為緊張而導致呼吸急促，此時應當立刻調整呼吸，放松心情。均勻、緩慢的深呼吸有助於全身肌肉的放松，不管是不是假性宮縮都能管

宮縮是隻有懷孕的女性，才能夠感受到的一種表現。所謂假性宮縮就是女性並沒有到生產的地步而出現的宮縮，在出現以後很快就會消失，但是如果比較頻繁的話也是不正常的。那麼假性宮縮怎麼辦？當孕婦出現瞭假性宮縮的時候，應該調整自己的心情，做深呼吸這樣的運動來轉移自己的註意力，如果假性宮縮比較頻繁的話，也應該引起重視，最好是能夠盡快的到醫院檢查一下胎兒的胎心率，看一下胎兒的胎心是否正常。女性懷孕以後就不要提一些比