月經是每個女性都會經歷的，不過對女性來說月經不隻是簡單流血，這個也是女性身體在排毒的表現之一，因為經血中含有很多物質，隻有把雜物排出人的體外，女性才會更加健康的，不過有的女性月經期間會出現瘀血，那麼經期吃什麼好排出淤血？首先，經期的女性可以多吃一點綠豆，綠豆能夠解毒，可以把人體內的毒素排出體外，有利於機體的正常代謝。還有就是紅糖在經期也可以吃，女性在經期的時候喝紅糖水，不僅可以排出毒素和活血化瘀，