女性懷孕期間不能做過於劇烈的運動，在這個特殊階段隻能做些舒緩以及輕柔的適量運動，尤其處於孕早期和孕晚期時做運動更需要有所註意。那麼，女性懷孕7個月可以做什麼運動呢？1. 孕婦操。女性懷孕7個月時候可以做做孕婦操，這屬於有針對性的孕期保健運動。對緩解孕中晚期腰酸腿疼有益，而且可以松弛腰部和骨盆部位的韌帶肌肉，對將來自然分娩時順利娩出寶寶也有益處。2. 散步。女性整個孕期結合自身情況，都可以適量的做做

孕婦的肚子會逐漸變大，而且胎兒的重量也在增加，孕婦的負擔會比之前多很多，慢慢的也會感受到胎兒的動靜，有些孕婦會習慣性的摸肚子，覺得這樣能安撫胎兒，不過，孕7個月可以經常摸肚子嗎？孕7個月不宜經常摸肚子，隻能適當的摸，可以按照一定的方向摸肚子，不能太過用力，可以增加與胎兒的親密度，胎兒也能感受到外界，有利於胎兒的成長。到瞭懷孕後期的時候，孕婦不用經常撫摸肚子，這可能會讓胎兒活動增加，有引起臍帶繞頸的

孕7個月的媽媽們身體已經變得格外沉重，隨時都可能有一些突發情況。身體難受時也可能會想吃一些酸酸甜甜的東西開胃，那麼，孕7個月可以喝酸梅汁嗎？孕7個月可以適量的喝一些酸梅湯。喝少量的酸梅湯可以緩解嘔吐和厭食的現象，不會對胎兒和孕婦造成影響，但需要註意的是孕婦不宜食用含有山楂酸梅湯，因為山楂很容易刺激子宮收縮，大量飲用後可能引起流產。也不要引用冰鎮之後的酸梅湯，因為涼的東西更容易引起宮縮，為瞭大人和胎