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孕婦輕微貧輕微貧血要吃什麼
孕婦輕微貧血要吃什麼
胎兒通過吸收母體的養分,在子宮內不斷的生長發育,有的孕婦會因為自身營養物質的不足而出現貧血的癥狀,可通過調整日常飲食來予以調理。下面就為大傢來介紹一下,孕婦輕微貧血要吃什麼?孕婦輕微貧血可適當食用動物肝臟、菠菜及木耳等食物。動物肝臟中不僅維生素a、維生素b2含量較高,而且其包含的鐵元素相較於其他食物更容易被人體吸收,所以孕婦食用能夠起到較好的補鐵功效,但需註意不可過量食用,並確保購買新鮮健康的動物
時間:2024-03-23 | 閱讀:14
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