隨著大眾對於飲食健康的日漸關註，燕麥米等營養成分豐富的雜糧食材被越來越多人所喜愛，有些女性在經期想食用又擔心會對月經來潮造成影響。下面就一同來瞭解一下，月經期間能吃燕麥米嗎？月經期間一般是可以適當食用燕麥米的。月經期間受氣血及熱量流失的影響，大多數女性會感到身體倦怠、疲乏，適當多食用高蛋白高營養的食物有助於緩解不適，燕麥米中維生素E、蛋白質等營養物質含量遠高於大米、小麥，所以非常適合經期食用，但應