睡眠對於人體健康非常的重要，要是睡眠質量不佳、睡眠時間過短的話，就會降低身體免疫力，還有可能會引發疾病。睡眠對於而兒童來說，就更加重重要瞭，睡眠不佳很容易影響身體發育。那麼，七歲兒童應該睡幾個小時呢？七歲兒童每天應該睡9～10個小時，七歲的孩子已經上小學瞭，隻有睡眠充足，才可以保證孩子的學習效率。因此建議6-12歲的孩子，每天都要有9-10個小時的睡眠，最好不要少於9個小時，不然的話會嚴重影響學習