寶寶因缺鈣而生長發育遲緩、出虛汗時，傢長想要用食物來幫助寶寶補鈣。既然要用食物補鈣，那就要選擇正確的食物，因為並不是所有的食物都有補鈣的效果。那麼，寶寶缺鈣吃什麼食物補充最快？寶寶缺鈣時，傢長可以選擇奶制品，比如羊奶、牛奶、駱駝奶、奶粉等，這些奶制品裡鈣含量豐富；也可以選擇豆類食物，像是黃豆、黑豆、豆漿、豆腐等，在生活中都可以適當給寶寶吃些；還有深綠色蔬菜、蝦皮、紫菜等等也有不錯的補鈣效果。除瞭可