很多人都存在著這樣的情況，晚上半夜醒來的時候發現自己大汗淋漓，這樣的情況屬於明顯的盜汗。睡到半夜盜汗是由於身體虛弱造成的，一般身體虛弱的人比較容易出現這樣的情況。那麼睡到半夜盜汗怎麼辦呢？1. 應該按照醫生的醫囑，適當的服用藥物。同時需要加強體育鍛煉，增強體質，養成規律良好的生活習慣。該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，該運動運動，該休息休息。增強身體抵抗疾病的能力，可以有效緩解盜汗。2. 飲食方面。晚上經常