哺乳期的女性一定要科學的調整自己的飲食，對於促進產後恢復和保證產後乳汁的分泌量都是很有幫助的。所以在產後，很多媽媽們會特別重視的自己的飲食，它會對乳汁的分泌起到關鍵的作用。那麼哺乳期能不能吃鯽魚？大傢一起來瞭解一下吧！女性在哺乳期是能吃鯽魚的，也可以將鯽魚煲湯來食用。鯽魚具有和中補虛的功效，非常適合產後調理食用，而且可以促進乳汁的分泌。鯽魚中的蛋白質易被機體消化吸收，女性經常性食用還可以增強機體免