女性朋友們到瞭一定的年齡後，月經便會停止，而且不會再恢復，這就被稱為絕經。女性絕經以後，體內的雌激素分泌量會下降，這便會導致陰道幹澀，而且皮膚也會很快的衰老。那麼，如何保養子宮和卵巢推遲絕經呢?女性想要保養子宮和卵巢，推遲絕經期的話，就應該戒煙戒酒、避免熬夜。而且要進行合理的運動，這不僅能促進氣血循環，而且對於身體器官的健康很有幫助，同時還有利於雌性激素的分泌，對卵巢健康非常有益。女性朋友們平時要