出汗是人體新陳代謝的需要。但是要註意“過頭頂”出汗或者出汗不夠的時候應該怎麼調理。那麼，體虛多汗怎麼調理食補呢？讓我們一起來看看。1.氣虛調理氣虛的女性要適當調節飲食，日常生活中多吃補氣的食物。特別建議多吃小米、胡蘿卜、豆制品、魚蝦、雞肉、土豆、香菇等食物，這些都是非常好的補氣食物，對於改進氣虛很有效果。 另外，食品也是有強健脾胃的功效，對保健也很有好處。除瞭飲食、運動等相關方面的維持外，必要時還