在孕早期，由於胎兒的發育比較緩慢，所以對於營養的需求也不是太多。而且由於孕期孕婦會經常性的出現孕反應的不適而影響到食欲，此時的飲食要盡量的選擇自己想吃的食物，並適當的減少每餐的進食量，多吃一些富含維生素的食物。那麼吃什麼能緩解孕吐惡心？1、生薑生薑中的薑辣烯酮對止嘔吐是很有幫助的，所以在早孕反應期間，孕媽媽們可以多采用薑末或者薑汁來烹飪蔬菜，對減輕孕吐反應是很有幫助的。2、蘇打餅幹在惡心嘔吐時，可