女人生完寶寶之後的身體是很虛的，因為消耗瞭大量的氣血和精力，所以產後坐月子是很有必要的。女人在坐月子的時間裡如果調理得好，身體就能很快恢復，如果沒有好好調理，那麼往後就會落下病根。月子裡吃什麼好呢？第一個星期要註意不能一下子就吃得太過補，因為太過補會導致惡露沒辦法排幹凈，可以以清淡的為主，比如豬肝是不錯的選擇。月子裡的飲食要註意營養的補充，煲老火靚湯可以起到很好的調理身體的作用，後期可以用烏雞或者