產後女性在坐月子期間，是身體恢復的階段。但是此時期因為增加營養和活動量較少，常會出現身體變胖，這會讓愛美的哺乳媽媽，常會因此而苦惱。那麼，坐月子怎麼變瘦變漂亮呢？1. 要想坐月子期間變瘦變漂亮，首先要在飲食結構上要註重合理性。此期間雖然要加強營養，但一定要將攝入的蛋白質高熱量食物，控制在合理范圍，以能夠滿足身體所需和給寶寶哺乳為宜，不要營養過剩。隻有營養搭配合理，才不至於在坐月子的時候，變得越來越