如果臉上長瞭痘痘，人們都會說是內分泌失調。也確實如此，無論是男生還是女性，內分泌失調都會出現臉上長痘痘的情況。男生內分泌失調吃什麼？　　第一.要多吃黃色的食物，含金量玉米，檸檬以及香蕉等，在身體狀況不好的時候會有很好的效果。　　第二.多吃一些含鈣以及含維生素b多的食物，含鈣多的有牛奶，酸奶以及一些綠色蔬菜等，含維生素b多的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類、堅果等。　　第三.多吃含蛋白質的食物。