懷孕的時候，多數孕婦身體都會肥胖，所以分娩以後會鍛煉身體，讓身體可以得到恢復。如果產後錯誤的方式去運動，那麼產婦的身體健康會受到影響，所以要掌握正確的方式。那麼產婦怎樣運動恢復身材？1. 腹部呼吸運動。在生完寶寶之後就需要做呼吸運動的，可以每天保持做腹部收縮這項運動，可以使寶寶的腹部肌肉得到鍛煉，對腹部恢復是很有幫助的。建議做這項運動的時候，要平躺著進行，每天堅持五分鐘左右。2. 頭頸部活動。當分