歷經十個月的漫長孕期，終於產下寶寶的那一刻一定是欣喜的。但是後續的月子、哺乳期同樣不可忽視哦。很多媽媽們都十分關心寶寶是否能健康成長，而母乳是其中的重要因素，媽媽們為瞭能夠產生豐富的乳汁也是下足瞭功夫，那麼剛生產完吃什麼下奶呢？最好的方法就是將一些下奶的食材煲成湯瞭。比如豬蹄、乳鴿、鯽魚、木瓜、雞蛋等等，可以挑選其中的幾樣煲成濃湯。例如可以選鯽魚，去掉鰓及內臟，再選一隻豬蹄退毛，將兩樣食材一起在鍋