上火是人們身體經常出現的異樣，尤其像冬季以及秋天，天幹物燥，如果飲水量過少，很容易產生上火的現象。再加上現在人們作息不規律，喜歡使用一些刺激性的食物，所以上火是在所難免的。那麼，上火喉嚨癢怎麼辦？1、出現上火喉嚨癢，是人們在日常中的飲食以及生活習慣不對引起的，所以建議平時多喝溫開水，並且保證足夠的睡眠，盡量不要熬夜，吃一些清淡不油膩食物。每日食用一些水果也是必須的，這樣可以降低上火的概率。2、像現