一般在女性到瞭五十歲左右，便會出現絕經的情況，這是卵巢衰老導致的，並不屬於異常情況。有些女性在絕經以後，由於激素分泌量的大幅下降，會出現子宮萎縮嚴重的情況。那麼，女性絕經後子宮萎縮嚴重怎麼辦呢？女性絕經後子宮萎縮嚴重的話，就需要對飲食進行調整瞭，可以多吃點含有雌激素的食物，比如花生醬、洋蔥和谷類等。但是要避免吃辛辣食物，否則很容易適得其反。女性朋友還應該多補充維生素D，最好是每天喝一杯牛奶，並且適