對於女性而言，月經期吃的東西十分的重要，如果吃的不好就會導致腹痛，會引起不必要的麻煩。雖然梨有清熱的功效，可以舒緩月經期女性的神經，但是梨卻是屬於涼性的食物，這樣的話月經期間能夠吃梨嗎？對於月經期間的女性來說，吃梨是沒有問題的。吃任何水果都是沒有問題的。水果中富含大量的維生素以及其它的營養物質，這些都是人體所缺少的。在月經期間內的所有水果都是有助於身體的健康。但是不正確的飲食卻會導致這些水果成為經

月經期間的女性必須要註意自己的飲食，稍微不慎就有可能造成月經量減少，而且還會引起月經推遲。尤其是要遠離辛辣刺激生冷的食物，但是在月經期間可以吃一些新鮮的水果蔬菜，有利於補充維生素。那麼月經期間能吃桔子嗎？月經期間是可以吃桔子的。桔子的營養極為豐富，能為女性補充更充足的維生素。吃桔子的時候，應該選擇甜的，特別酸的桔子不要吃，容易導致女性宮縮加重。尤其是如果桔子太涼的話，還會引起女性的肚子疼痛。女性在

女性在月經期間要做好自我護理，尤其是飲食，有些女性朋友在來月經的時候非常想吃水果，例如小番茄也就是人們說的聖女果，但是到瞭月經期間是不是可以吃卻不能確定，那麼今天就來帶大傢瞭解一下月經期間能吃小番茄嗎？1、月經期間可以吃小番茄，因為這種水果非常的有營養，但是能吃並不等於無節制的多吃，因為小番茄是一種性稍微有點寒涼的水果，如果吃的多瞭有引發痛經的可能性。2、吃小番茄的時候如果害怕寒涼可以用開水泡一下

女性在來月經的這段時間，需要註意到很多事情，首先在飲食方面需要註意就很多，比如，可以吃一些清淡的食物，也可以吃一些肉類，這些都是有一定講究的。對於月經期間能吃肉的問題，那月經能吃魚嗎？魚是一種含有高蛋白的食物，在日常飲食中是不可少，月經期間有些魚是可以吃的。以下是月經期間吃魚的一些做法。1、白蘿卜魚頭湯。準備大魚頭半隻，綠豆粉絲一把，白蘿一個，白胡椒粉，料酒，香菜和豬板油。首先將鍋燒熱，倒入豬板油

枸杞是比較常見的藥材，既可以用來泡茶又可以用來煲湯，經常吃枸杞對人的身體都很大的好處。但是由於女性來月經的時候屬於特殊的時期，在飲食上就需要註意忌口，那麼月經期間能吃枸杞子嗎？月經期間能吃枸杞子嗎？在經期也是可以吃枸杞的，對女性身體有很多好處，但是註意枸杞有一定的熱量，一定要適量，一次不要吃太多。月經期間該註意什麼問題？1、來月經的時候最好不要洗頭，如果水溫過低就容易刺激子宮，如果非要洗頭就要用熱

雞蛋是十分有營養的一種食物。除瞭腸道不好，不容易消化的人和剛出生不足一歲的寶寶不能吃之外，其他的人都是可以吃的。那麼今天的文章就來告訴大傢，月經期間能吃雞蛋嗎？首先，在月經期間的女性是可以吃雞蛋的。雞蛋是含有十分豐富的優質蛋白的一種食物，雞蛋中含有一定量的鐵劑、鈣劑、鋅等礦物質類營養素，同時還含有維生素A、維生素E、維生素D等，是日常生活中不可或缺的一種高營養價值的食物。在女性月經期適量的吃雞蛋，

平時的生活中，很多人都喜歡吃紫薯，這種食物裡面含有的營養物質多達幾十種，而且口感獨特，尤其受到瞭人們的追捧，在進入月經周期後，有些女性胃口會下降，想吃紫薯，那麼月經期間能不能吃紫薯？1、紫薯具有很強的預防貧血作用，女性在來月經的時候可以吃，同時紫薯還具有很強的解毒功效，本身的屬性比較溫和，吃瞭也不會引起上火的癥狀，如果是冬天的話，吃紫薯之前，可以提前的加熱，比如說放到暖氣上，或者用開水浸泡，也可以

對於很多北方的朋友們來說芭樂也許並不熟悉，芭樂是一種營養價值非常高的水果，它又被稱之為黃肚子。它的顏色是淺綠色，這種水果的口感非常好，大多數朋友們都可以接受。然而對於特殊時期的女性來說是需要格外註意飲食的，那麼月經期間能不能吃芭樂？來大姨媽可以吃芭樂嗎？答案是肯定的，但是女性朋友們在月經期間千萬不要過量食用芭樂，因為它有可能會讓患者腸胃不舒服。但是少量食用對身體健康是非常有幫助的。芭樂在很多地方又

山楂中富含豐富的果膠，是比較好的促消化的食物，因此，很多人在胃脹不消化時，都會吃些山楂。但是也不是任何人都能吃山楂的，尤其是處於經期或是孕期的女性，在吃山楂的問題上一定要謹慎。那麼，月經期間能不能吃山楂？女性月經期間是可以吃適量山楂的，山楂有活血化瘀的功效，有助於經期女性經血的排出，還能緩解經期出現的痛經癥狀。不過要是女性經期經血量比較多的話，就應該避免吃山楂，以免經血量過多。女性月經期間要註意保

女性在來月經期間，與平時是有很大不同的，身體的免疫力會有所降低，因此在來月經時必須要註意護理，尤其是要做好保暖。而且在食物的選擇上，也應該謹慎一些，不能吃寒涼食物。那麼，月經期間能不能吃魚嗎？月經期間能吃魚，這對身體有好處。魚是高蛋白、低脂肪的食物，而且在魚肉裡面有很多的微量元素、維生素，還含有大量不飽和脂肪酸。此外，魚肉是白肉，屬於比較健康的食物。女性在經期可以多吃些魚，這能夠補充營養、增強體質