寶媽生下寶寶之後，認為飲食禁忌減少很多，因此很想吃一些孕期裡不能吃的東西。但月子裡的飲食，除瞭要考慮產婦身體的恢復和營養攝取外，還要註意避免影響到奶水的質量。那麼，坐月子能不能吃湯圓？產婦在月子裡可以吃湯圓。湯圓主要是糯米做的，對產婦的身體恢復不會有不利的影響，因此寶媽在月子裡可以少量地吃些湯圓，但不宜食用過多。因為糯米比較難消化，而月子裡寶媽的活動又較少，吃多瞭腸胃蠕動不足，容易出現腹脹和便秘的

女性坐月子期間的飲食大多都很清淡，而且多以湯水食物為主，但是淡口味的食物往往會使女性食欲較差，沒有胃口，所以也需要增加一些能夠引起食欲的食物。而燒雞是一種地方風特色食物，其燉制方法獨特，香味撲鼻，那麼女性坐月子能不能吃燒雞呢？燒雞具有地方特色，而且其通過長時間燉制和添加眾多的調味料，所以有軟爛酥香和口味鮮咸之特點。但是正因為其具有較重的口味，所以不建議女性坐月子期間食用燒雞。因其含有的重口味調料以

對於寶媽來說，生寶寶後並不會很輕松，還需要坐月子，這期間很多的飲食也不能吃。但是一個月的時間，如果隻吃幾種，都會感覺到非常乏味，想要有所調理，吃些地瓜，那麼坐月子能不能吃烤地瓜？坐月子時能吃烤地瓜，地瓜不光口感更加美味，而且營養也很全面。含有大量的淀粉、微量脂肪、各種礦物質和維生素，豐富食物纖維和糖類物質，可以補充人體維生素和能量，幫助人體消化。所以坐月子時可以吃一些烤地瓜，可以自己動手做，更加安

鴨肉的烹飪方式有很多，比起雞肉，不少人都更願意吃鴨肉，因為鴨肉有清熱解毒的效果，但是對於一些特殊人群來說就不一定瞭，那麼坐月子能不能吃鴨？鴨肉相較於雞肉屬於性涼類肉食，在坐月子期間女性不應該使用性涼的食物，所以孕婦可以吃，但是一定要盡量少吃。如果本身的體質就偏寒，而且產後比較虛弱的女性就不要吃鴨肉瞭，會導致身體受寒，引發一系列的月子病。但鴨肉中的營養物質很多，恢復體質後可以適當食用。鴨肉的肉質比較

竹筍有著很高的營養價值，而且烹飪起來也能配合不少食物，所以喜歡這種食物的人也比較多，其中就包含瞭一些特殊群體，那麼坐月子能不能吃筍？女性在坐月子期間可以適當的食用竹筍，但是不建議多吃，這種食物會引起身體的水腫，還可能造成產後的身體虛熱，所以並不建議產後在月子期多吃。在月子期應該先食用流質食物，以保證營養的攝入，隨後再以營養價值高的食物類型為主，開始慢慢的補充和恢復身體的元氣。一開始就大補特補必然是

女性在坐月子的時候，因為要給嬰兒哺乳，需要很多的營養以及體力，所以需要補充許多的營養，而水果中的營養含量不可小覷，所以一些女性就會從水果中補充營養，那麼坐月子能不能吃醜橘？雖說女性在坐月子的時候可以吃水果，但是最好不要吃醜橘，因為醜橘是涼性的水果，不利於女性產後恢復，而且柚子、橘子、柿子、椰子、桑葚、西瓜、奇異果都是涼性的水果，在月子期間女性都不要吃，如果想要吃水果，可以選擇吃一些荔枝、桃子、櫻桃

在坐月子期間，由於女性的身體還沒有完全恢復，所以在飲食上就需要傢人格外的註意，因為如果出現選擇不當，食用瞭某些食物的情況，很有可能會對身體產生傷害，讓身體落下月子病，那麼坐月子能不能吃調料？女性在坐月子期間，在飲食上隻要是有營養的可以吃，隻要註意不吃寒涼，不易消化的食物，比如說酸菜、韭菜，就可以瞭，而且要註意，在食用食物時，肉類和菜類都可以吃，但是要煮爛，在月子期間盡量要保持清淡味道的飲食，但不是

其實，產婦坐月子的時候有很多禁忌。比如說產婦在坐月子不可以接觸冷水、吹冷風。在飲食上，產婦不能夠吃生冷刺激食物。因此有些人認為產婦不能夠吃紅棗等食物，覺得這會傷害產婦身體。那麼，產婦坐月子可以吃紅棗粥嗎？紅棗適合產婦在月子裡食用，因為紅棗中富含維生素、葡萄糖、蛋白質等，能夠提高人體的免疫力，有助於增強自身抗病能力。所以紅棗適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用，可以將紅棗煲湯、煮粥，做法多樣，有利於改善

坐月子的女性對於自身的健康是很重視的，月子期間也有很多需要關註的事項。如果女性不重視坐月子的禁忌，很容易落下月子病。坐月子期間的飲食，更要重視起來。那麼，坐月子能不能吃茄子？首先，茄子不僅有著顏色鮮艷誘人的外形，口感也是很好的。茄子吃起來軟軟糯糯的，很好吃。坐月子的女性是可以吃茄子的。茄子沒有刺激，營養也比較豐富，坐月子的女性吃茄子不會造成不好的影響，所以坐月子的女性可以吃茄子。其次，坐月子的女性

月子裡不少媽媽因為擔心體重增長，就會少量的吃一些肉類食物，可是為瞭乳汁營養高，很多媽媽就想吃魚，畢竟魚中含有的脂肪比較少，營養價值高，即使經常吃體重也不會過快增長。那麼，坐月子能不能吃魚肉？下面就一起來瞭解下吧。能吃魚肉，因為魚肉營養價值高，而且好消化，很適合產婦吃，另外，魚肉還有催乳下奶的作用，產婦吃瞭還可以促使乳汁分泌，讓寶寶有足夠的食物吃。坐月子吃魚的好處有下面幾點：1、補營養：魚肉中含有許