乳腺增生是很多女性十分熟悉的乳房疾病，它的發病率是所有乳腺疾病中排名第一的。最近幾年，乳腺增生的發病率逐年升高，且有呈低齡化的趨勢，讓很多女性防不勝防，心裡十分憂心。那麼，如何預防乳腺增生的發生？想要預防乳腺增生發生，就需要做到以下幾點：1、生活作息良好。如果女性平時喜歡熬夜，在該睡覺的時間裡玩手機等，讓自己作息時間不規律，容易造成身體內分泌失調，打破身體內激素平衡，誘發乳腺增生。對此，女性需要保