在生活中，我們感冒的時候經常會覺得嗓子痛，嗓子痛是感冒的常見癥狀。那麼，感冒瞭嗓子痛怎麼辦呢？讓我們來看看如何緩解這種癥狀吧。如何緩解嗓子痛？1.喝鹽水。如果咽喉疼痛不嚴重，局部炎癥輕微，適量飲用或漱口淡鹽水可以起到溫和的消毒和止痛作用。但是，需要強調的是，鹽水的濃度藥接近生理鹽水，最好使用溫水。如果太濃，會加重疼痛。2.清淡飲食。飲食方面應當清淡易消化。多吃一些蔬菜水果，如絲瓜、菱角、苦瓜、黃瓜