愛美之心人皆有之，受當前審美觀念的影響，很多女孩子整天都心心念念著要減肥，她們把減肥當做終生的事業來進行，更有甚者喊出來“不減肥毋寧死”的稱號，現在網上也流傳著很多減肥秘方，減肥秘籍等。不論怎麼變，其中很重要的一個原則就是：少吃，那麼晚上吃香蕉會胖嗎？晚上吃香蕉會胖嗎這我們要從兩個方面看。第一，如果我們日常攝入的食物種類和數量都比較多，能量攝入也非常充足的話，晚上如果還吃比較多的香蕉，這樣是會增加

每種食物都有著不同的功效，對人體也會起到很多的作用。香蕉就是很好吃而且營養豐富的水果，通常有潤腸通便的效果。減肥人士也想要通過香蕉來控制體重，達到瘦身的效果。那麼晚上吃香蕉能減肥嗎？香蕉其實並不減肥，能夠幫助便秘的患者潤腸，順利的排便，但是香蕉如果多吃也是會發胖的，所以不要使用香蕉來減肥。如果空腹吃香蕉容易肚子疼，鬧肚子的，建議早晨吃香蕉，這樣能夠幫助腸胃蠕動，對身體才能起到很好的作用。香蕉糖分是

大傢平時都會經常吃水果和乳制品，比如香蕉、酸奶，都是對人體很有益的食物。香蕉不僅含有多種營養，而且還有通便的作用。而喝酸奶能夠調理腸胃，還具有預防腹瀉的功效。那麼，在晚上吃香蕉酸奶瘦身嗎？晚上吃香蕉酸奶是有瘦身作用的。酸奶可以起到的減肥效果，這是因為它含有很多活性乳酸菌，可以有效調節體內菌群平衡，並且促進胃腸蠕動，可以使人及時排出毒素。酸奶是由牛奶發酵而成的，其營養含量卻遠遠高於牛奶，它含有大量的