人到中年之後，有不少男性朋友都會出現腎虛的情況，這時候就應該及時的補腎瞭。腎虛不僅會讓男性出現很多的不良癥狀，例如腰腿酸軟、頭暈眼花等，還很可能會影響到性功能。那麼，男人腎虛應該怎麼補呢？在男性腎虛的時候，想要補腎的話，可以選擇食補和藥補。而食補屬於最安全的補腎方法，腎虛的男性平時可以多吃補腎食物，例如韭菜、泥鰍等，補腎的效果就比較好。大傢還需要多喝水，這有利於腎臟毒素的代謝。男性朋友在補腎的時候