西蘭花是蔬菜中的營養冠軍，所含的營養成分是其它蔬菜都無法媲美的。因此生活中有很多人都喜歡吃西蘭花，一方面是為瞭自己的身體健康，另一反面是因為西蘭花的味道也不多。那來瞭解下過敏能不能吃西蘭花？過敏的人是可以吃西蘭花的，隻要不是因為西蘭花導致的過敏，那適量吃一些西蘭花還能盡快緩解過敏癥狀。因為西蘭花中的維生素種類很豐富，維生素b族和維生素c的含量都非常高，且這兩類維生素都是維持皮膚健康必不可少的物質，