產後女性因為懷孕和生小寶寶原因會使體內的諸多營養流失較為嚴重，所以常會存在著某些營養元素不足現象。有人認為產後女性需要合理補充維生素和鈣制劑，但也有人認為隻要正常多吃一些有營養的食物即可。那麼究竟產後要補鈣和維生素嗎？女性產後處於哺乳期間對鈣質和多種維生素營養需求量會增加，此階段隻有保證體內有充足的鈣質元素和維生素等這類營養才能使產後身體盡快恢復，並且也可使分泌的乳汁質量良好，所以在體內缺乏這類鈣